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提高演講技巧: 打造完美的表現

作者:余鋒 發表于:2019-03-25 提高演講技巧: 打造完美的表現

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上一課我們學習了需要什么樣的元素,幫助你從多方位吸引你的聽眾,多層次、多方面、反復地帶給聽眾美好而深刻的印象,從而制造出難忘的體驗。接下來我們學習第三幕,打造完美的表現。先來學習什么是演講大師的風范,演講時如何做到衣著得體,如何反復練習提高自己在演講臺上的表現,如何能夠讓我們不要依賴講稿,與聽眾充分交流。最后,讓我們一起來回顧喬布斯的心路歷程。

喬布斯在舞臺上走動時,整個人活力四射,聽眾不由自主地信服他是完美的演講大師。總結他的特點,可以發現有三個技巧,這些技巧是我們大家都能夠通過學習掌握的。第一是眼神交流,很多演講人花了太多的時間逐字逐句去讀PPT的文字,失去了與觀眾眼神交流的機會。研究表明,人們把眼神交流和誠實、可靠、自信、真誠聯系在一起,回避眼神交流的人會被視為缺乏自信,中斷眼神交流則會分離演講人與聽眾的聯系。要做到自如的眼神交流,首先要反復練習,把演講內容爛熟于心、融會貫通,講起來揮灑自如、毫無負擔,人自然就會充滿自信,駕輕就熟,可以有精力與聽眾眼神交流;否則常常擔心忘詞,哪里還顧得上眼神。另外,自己的PPT也要給力,具有強烈的視覺沖擊力,簡潔清晰地把要點傳遞給聽眾,演講的內容是為PPT上的要點提供合適的論據,把翔實的內容恰到好處地補充傳遞給聽眾,眼神交流也在自信地加強演講的說服力。第二是姿勢開放,不要把雙手抱在胸前、插入口袋,或是站在演講臺后。要采取開放的姿勢,讓自己和聽眾之間沒有任何障礙。站的時候,讓雙腳距離大一點。站立的姿勢反映了心態。當你想表明自己的位置強大而且穩定的時候,你可以讓雙腳站得寬一點,超過肩膀的寬度也沒有關系。雙手自然在胸前打開,掌心向上。這個手勢能傳達出演講者開放和誠實的態度。第三是手勢生動,想象肚子前邊有一個盒子,手的移動范圍不超過這個盒子。美國前總統比爾?克林頓在早期的政治生涯中,演講時的動作總是很隨意,讓人覺得他這個人不可信。為了幫助他控制自己的肢體語言,他的顧問讓他想象在胸前和肚子前有一個盒子,在做手勢的時候,范圍不能超出盒子外。后來,“克林頓盒子”就成了一個熱門概念。你也可以想象雙手抱著一個球。這種手勢能讓你看起來更有控制力,就好像你把事實掌握在手里一樣。不知道大家發現沒有,喬布斯在演講中就經常使用這個手勢。

登臺演講穿著要講究,這不僅是自身形象,還為了尊重聽眾。除了著裝干凈、大方、整潔、樸素外,還要注意以下幾個小細節:一是三色原則,就是整體著裝的色系不應超過三種,太多顏色會給人一種花俏的感覺。如果顏色反差太大,也顯得不夠莊重和協調。二是有領原則,有領原則說的是,正裝必須是有領子的。男士正裝中的“領”通常可理解為有領襯衫。有領,著裝正式,是對聽眾的尊重。三是紐扣原則,正裝應當是帶有紐扣式的服裝,拉鏈服裝通常不能稱為正裝,某些比較莊重的夾克事實上也不能成為正裝。很多人都會忽視這個著裝細節,認為衣服有沒有紐扣無關緊要,其實,在比較正式的場合,最好穿西裝,夏天天熱可以穿襯衣,這種帶紐扣的衣服顯得莊重、嚴肅,也能反應你對待演講的態度。四是皮鞋原則,沒有皮鞋的正裝絕對算不上正裝。運動鞋和布鞋、拖鞋都不屬于正裝之列。男士最為經典的正裝皮鞋是系帶式的,不過隨著潮流的改變,方便實用的懶人無帶皮鞋也逐漸成為主流。

神經系統科學家兼音樂家丹尼爾?列維京告訴我們:要在某一領域里成為專家,至少要經歷一定時間的訓練,這就是神奇的10000小時定律。 你也可以像喬布斯那樣演講,但同樣需要訓練。喬布斯的演講看上去輕而易舉,是因為他在幕后煞費苦心地花費大量時間精心準備。《史蒂夫?喬布斯復出記》一書曾說過:“每個幻燈片都優雅得像是詩歌的片段。即便是大多數人不屑一顧的細節,我們也花幾個小時的時間反復推敲。史蒂夫不遺余力地為演講作準備。我們一起精心策劃、協調、編排所有的元素,使一切看起來更加真實。”只要你接受這個簡單原則并反復練習,你的演講就會自然而然地從平庸中脫穎而出。 

喬布斯的演講看起來就像和大家聊天一樣自然,但是你應該明白,要做到這一點需要大量的練習,并且練習的方式也很重要。在練習時,把幻燈片作為遠程提詞卡片來使用,堅持一頁幻燈片上只有一個主題和幾個小要點。如果你忘記了一些小要點,至少還能記得主題。最后,爭取扔掉演講稿。提詞卡片會妨礙你和觀眾之間進行情感溝通,破壞演講的體驗。要扔掉講稿,可以通過以下5個步驟,第一步,在”演講者注釋“部分,把你的講稿用完整句子寫下來。現在還不是進行大規模編輯的時候。把你觀點用完整的句子寫下來,表達一個觀點時盡量不要超過四五個句子。第二步,把每一句話的關鍵詞用下劃線或不同顏色的筆標注出來。然后開始練習演講,別擔心說錯或忘詞,把整個講稿練習幾遍,可以通過掃關鍵詞來回憶。第三步,把多余的文字從講稿中刪除,只留下關鍵詞。再來練習你的演講,這次只通過這些關鍵詞來回憶。第四步,記住每張幻燈片的唯一主題,問自己這張PPT,我想讓聽眾記住什么,讓PPT的圖片成為你的提詞卡。第五步,不借助筆記,練習整場演講,只用幻燈片作為提示。當你完成這五個步驟后,你還需要完整排練4次。

2005年的6月,喬布斯站在斯坦福的畢業典禮上,用三個故事平靜地回顧了他的生活和追求。他是講故事高手,三個故事從生命、到愛、到死亡,娓娓道來,講述了生命之始、生命之愛、生命之末的三部曲:第一個故事是關于如何把生命中的點點滴滴串連起來。喬布斯說道:在向前展望的時候,你無法將生命中的點點滴滴串起來;只有在回顧的時候,回憶會將它們生動地連在一起。所以你必須相信,今天生活的點點滴滴,總有一天也會連成一個精彩的故事。你一定要相信某些東西:你的勇氣、使命、生命、因緣。這份堅信從未讓我失望,而是讓我的生命與眾不同。第二個故事是關于愛和失去。他說:有時候,生活會拿起一塊磚頭向你的腦袋上猛拍一下,不要失去信念。我深知,唯一讓我能夠一直堅持走下去的是我對工作的這份熱愛。你一定要找到你熱愛的事物。對工作如此,對你的愛人亦如此。你的工作將會占據生活中很大一部分,你只有相信自己所做的是偉大的事業,你才能怡然自得;而要想做成偉大的事業,你首先必須熱愛它。如果你現在還沒有找到,那么繼續找、不要停下來。只要全心全意地去找,一旦找到了你就會明白,熱愛的工作就像真誠的關系,會隨著歲月的流逝變得愈來愈美好。所以請繼續找,直到你找到它,不要停下來!!第三個故事則是關于人生。喬布斯回憶說:十七歲的時候我讀到一句格言:“如果你把每一天都當作生命中最后一天去生活的話,那么總有一天你會發現,你活得很棒”。這句話給我留下了深刻的印象,從那時開始,在此后的33年,我每天早晨都會對著鏡子問自己:“如果今天是生命的最后一天,你會不會去做今天要做的事?”如果連續很多天都是“不”的時候,我知道自己該做些改變了。時間有限,不要為他人而活。不要為教條所困,把自己束縛在別人的條條框框之中。不要讓塵世的喧囂淹沒了自我的心聲。還有最重要的:要有勇氣,聽從心靈和直覺的指引。它們總能知道你想成為什么樣的人,其他一切都是次要的。

迄今為止,我們分享了如何提高演講水平的技巧。首先,好的演講要從一個精彩的故事開始,事先策劃好充滿激情的故事內容,配備簡短而引人注目的標題,方便聽眾跟隨你的思路步入下一步陳述的內容,同時不忘引入一個共同的對手,提供戲劇所需要的情節沖突,引起聽眾的共鳴。其次,演講需要各種元素,幫助你從多方位吸引你的聽眾,多層次、多方面、反復地帶給聽眾美好而深刻的印象,從而制造出難忘的體驗。最后,我們需要反復練習,才能打造完美的臺上表現。


上篇回顧:

提高演講技巧:創作動人的故事

提高演講技巧: 制造難忘的體驗

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